روزهای طلبگی

‌☯‌ پاپ کورن(ذرت بو داده)میان وعده سالم وسرشار از فیبر برای کودکان
✅پاپ کورن حاوی پروتئین و فسفر قابل توجهی است و نسبت به میان وعده های ناسالم دیگری است که میخورید یک میان وعده‌ی فوق‌العاده محسوب می‌شود. باید بدانید که میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است.
 ازمصرف پاپ کورن(شکوفه ذرت)آماده برای کودکان بپرهیزید و آنرا درخانه تهیه کنید!

تهیه پاپ کورن:

یک قاشق روغن دو قاشق دانه ذرت خشک کمی نمک 

روغن داخل تابه ریخته و دانه های ذرت و نمک را اضافه کنید سپس شعله را ملایم کنید باید تمامی دانه ها آغشته به روغن شوند سپس کم کم دانه ها شروع به شکفتن میکنند چند دانه که شکفت درب تابه را بگذارید زیر آن را زیاد کنید و تابه را بالای شعله تکان دهید تا تمام ذرت ها شکوفه شوند.
بعد ازخوردن پاپ کورن مسواک

 لازمست. زیرا پاپ کورن از مخربترین خوراکیهای دندانست.